苫小牧の義叔父が、
「ホーリーバジル」なるものを栽培しており
「これ、身体に良いから お茶のように飲んでみなよ＾＾」
と言って分けてくれた
なぜ義叔父がこのお茶を知ったかというと・・・
数年前に義叔父が苫小牧の病院に入院していた時
そこの看護師さんに勧められたのがきっかけだったとのこと
試してみて、何となく身体の調子が良いことに気付いたのだった
野菜作りが趣味の義叔父
（実は趣味の域を超えた大規模な畑で
何十種類もの野菜を栽培している）は
「これは自分で栽培してみたい」とホーリーバジルの種を手に入れ
実際に栽培を始めたのだ
札幌の、とある病院に義叔父の姪（看護師）が務めている。
ある日、その姪が病院の同僚から
「ホーリーバジルって知ってる？
先生たちも飲んでる、とってもイイお茶なんだよ」と言われたのだそうだ。
続けて、
「苫小牧で、このホーリーバジルを栽培している人が居るらしいんだよね。
何とかその人と連絡を取って、栽培方法をレクチャーしてもらいたいと
思っているんだけど・・・」等々色々と話を聞いているうちに、
姪：「あっ！それ、私の伯父さんだよ」ということになったのだそうだ。
（何と！ 世間って狭いものだ）
それだけホーリーバジルの事が
医療に携わる人たちの間で話題になっているらしい。
我が家でも飲むようになったが、
子供たちは「風味が苦手だ」と言って、好んで飲むことは無い。
気休めかもしれないが、私は頭の中に脳動脈瘤を隠し持っているので（笑）、
水素水とホーリーバジルを併用して飲んでいる。
何となくだが、通じが良くなったような気がするのと、
以前のような強い頭痛が減ったように思われる。
また、札幌に在住の姉が2年前乳がんで手術を受けた後、
あまり体調がすぐれないようなので、
姉にこのホーリーバジルを薦めてみた。
姉は飲んでみて「何となく、身体の調子がいいみたい」
と、効果を感じ取って現在飲み続けている。
以下、私がネットで読みあさってまとめたホーリーバジルのレポート、
興味のある方は、お読みになってみてください
ホーリーバジルとは
シソ科・メボウキ属 別名 トゥルシー
日本では神目箒（カメボウキ）と呼ばれる
ヒンドゥー教では女神ラクシュミーの化身とされ、聖なる植物と崇められており、
メキシコでは財運の良い縁起物としてポケットに入れて持ち歩くこともある。
また、死神を寄せ付けない植物として家や寺院の周りに植えられている。
インドのアーユルヴェーダでは「不老不死の薬」「多くの病気を治す万能薬」とされ、
古くからその薬効で人々の心身を癒してきた。
また、放射能による人体への影響を緩和したり、
環境を良くする働きがあることがわかってから、新たな注目が集まっている。
花や葉の香り
スイートバジルよりも香りが強く、スパイシーな刺激の中にミントのような
清涼感が広がることが特徴。
加熱しても風味が飛びにくく、ハーブティーや炒め物、揚げ物に重宝する。
香りの成分（リナロール）は心をリラックスする効果があり、エッセンシャルオイルは
アロマテラピーやアーユルヴェーダのほか、香水や化粧品の香り付けに利用される。
花言葉
「神聖」「祝福」「好意」
効果・効能
身体の老化の防止（アンチエイジング）や様々な生活習慣病の予防に効果あり。
主成分のオイゲノール、カリオフィレン、ウルソール酸等の抗酸化成分が、
ストレスホルモンのコレチゾールを抑制し、若返りのホルモン「ＤＨＥＡ」を
活性化させるといわれている。
葉に含まれるエーテル（ジエチルエーテル）には、強力な殺菌作用があり、
黄色ブドウ球菌や大腸菌などの繁殖を防ぐ。
ホリーバジルのこれらの有効成分が、様々な栄養の消化・吸収を助け、
免疫機能と新陳代謝を高め、根本的な体質の改善へと導く。
効果とされる症状例
風邪、発熱、インフルエンザ、咳、痛み、食欲不振、吐き気、頭痛、
じんましん、白血病、がん、高血圧、腎臓結石、肝臓病、心臓病、
マラリア、アレルギー性鼻炎、蓄膿症、月経、白癬、精神疾患、
便秘、下痢、結核、ぜんそく、口・耳・歯・鼻の病気
また、最近の研究で、ホーリーバジルには放射線被ばくによる
ＤＮＡの損傷を修復する力があることがわかってきた。
その他
ホーリーバジルは「アダプトゲン」のひとつ。
アダプトゲンとは、「副作用がない（無害）、様々なストレスに対しての抵抗力を高める、
体調（生理機能）を整える」という３つの条件を持ったハーブのことを示す。
科学的な調査を繰り返した結果、ホーリーバジルは
「特殊な電気的エネルギーを持っている」と信じられるようになった。
その影響力は、半径180～200ｍに及んで、空気を新鮮かつ清浄に保つ。
実際に科学的な解明をされている影響力
＊大量のオゾンを発生し、空気を浄化する。
＊芳香はリラクゼーション効果に優れ、精神の健康に役立つ。
＊蚊や虻、ブヨ等の虫を寄せ付けないので、ウイルスの介在を防ぐ。
＊土や周辺のバクテリアを減らし、環境を整える。
国内では福島を中心に
ホーリーバジルを広める運動が起きている。
注意
ホーリーバジルと同じシソ科の植物にアレルギーが
ある人は注意が必要。
シソ科の植物
シソ、ローズマリー、ラベンダー、ミント、セージ、オレガノ、
タイム、レモンバーム、ホーリーバジル等
症状として、口の中の腫れなどが起きる
口腔アレルギー症候群の症状が出る場合がある。
生理を促進したり陣痛を起こす作用があるので、
妊娠中は控えたほうがよいと思われる。
栽培方法
＊種まき
室内なら３～４月、屋外なら４～6月が適期
１、種を一晩水に浸けておく
２、育苗ポットに赤玉土（小粒）を入れる
３、育苗ポットの中心に指で１㎝ほどの穴をあける
４、膜のはった種をスプーンですくい、穴に３～４粒まく
５、軽く土をかける
６、土が乾かないように水やりをして管理する
７、本葉が２～３枚に成長したら、生育の良いものを１つ残し、他を間引く
８、本葉が４～６枚になったら、鉢や地面に植え替える
＊苗から育てる場合
４～６月が苗植えの適期。
冷たい風に弱いので気温が１５～２０℃になってから行う。
鉢植えは、根が大きくなるので、直径３０㎝の丸い鉢に１株、
６５㎝プランターに３株を目安に植える。
根に付いた土を崩さないように植えつけ、日当たりのよい場所で管理する。
地植えは、日当たりと水はけのよい場所を選び、株同士の間隔を２０～３０㎝
あけて植えつける。（日当たりが悪いと、生育が悪くなるので注意）
＊土作り
水はけのよい中性～弱アルカリ性の土を好む。
鉢植えは、赤玉土（小粒）７：腐葉土３の割合の土に完熟たい肥を
混ぜ込むのがよい。
地植えは、庭の土を植えつける２週間前に耕し、苦土石灰を混ぜて、
酸性度合いを調節して寝かせておく。
＊水やり
水を好むので、夏期の乾燥に注意する。
鉢植え、地植えともに土が乾燥する前に水を与える。
乾燥しやすい時期は朝夕２回水やりを行う。
＊肥料
肥料は特に与えなくてもよいが、葉の色が悪い時だけ、
油かすなど窒素成分の多い肥料を１回与えるか、液体肥料を適宜与える。
＊収穫・剪定
本葉が８～１０枚付き、草丈２０㎝ほどに成長したら、茎の頂点の
芽を摘み取る摘心をする。
この作業によって、左右に茎が伸び、葉が増えて収穫量が増える。
その後、草丈が２０㎝以上になったタイミングで順次葉を収穫していく。
花を使うとき以外は、蕾を摘み取っていくと、葉が固くならない。
＊植え替え
本来は多年草だが、寒いと枯れてしまうので、１年草扱いで育てたほうがよい。
＊挿し木
梅雨明けの７月中旬～９月頃が適期。水挿しでも栽培できる。
１、元気な茎を先端から５～１０㎝切り落とす
２、バーミキュライトや赤玉土（小粒）に茎を挿す
３、７～１０日ほどで発根し、根が十分に生えたら鉢や地面に植え替える
使い方
加熱しても香りが飛びにくく、バジル炒めやティーなどに使える用途の広いハーブ。
ハーブティーとして飲用するのが一般的である。
ホーリーバジルは香りが強く味が濃いので、ハーブティーを作るときは、
緑茶を作る時よりもちょっと少ないくらい、ティースプーン山盛り１杯が適量。
お湯を注いで３分くらい経ってから、漉（こ）して出来上がり。
その他、様々な料理に香辛料として使用されたりしている。
レポートは以上です＾＾
先日、義伯父からホーリーバジルの種を少々譲ってもらったので、
来春は私も栽培に挑戦してみたいと思っている＾＾
